孕婦需要多攝取水分,才能避免泌尿道感染,不過對於職業婦女喝水跑廁所還是有不方便的時候,用個保健食品來保護泌尿道,也許可以多一層保障‧蔓越莓(Cranberry, 學名: Vaccinium macrocarpon) 大概是目前比較公認可能有保護功效的天然食品‧

不過蔓越莓的研究結果目前並不是十分的精確,所以研究上有發表過相關的有
1. 可以抑制E.Coli的鞭毛附著在泌尿道表皮細胞
2. 體外實驗對於引起胃潰瘍的 H.Pylori 有抑制作用
3. 減少牙菌斑的形成
詳細的機轉目前還是未知‧

有幾篇資料可以參考
NIH的蔓越莓簡介
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center 的Cranberry簡介 (介紹的後方有相關的reference可以參考) 

吃蔓越莓乾熱量太高,蔓越莓萃取物就比較實際,市面上大部分的產品都是用蔓越莓的粉末萃取物來製作錠劑,功效應該都是大同小異,所以只要是合格的製造廠應該都不錯,這時候就要挑便宜的買就好了‧

台安的醫師是推薦Bode 的CranVit這個產品,網路通路賣一瓶 100顆要價 $1,600, 實體藥房通路只要$900,單位都是每顆100mg, 研究上大部分都是用500mg,所以應該吃到500以上就可以了,一瓶大概就是一個月的量‧缺點是有添加Vit.C, 一天吃5-6顆,Vit.C攝取過多了點‧

另外也有DHC的可以考慮,比Bode好的地方是劑量比較高,一顆是150mg, 同時沒有添加Vit.C,售價也便宜更多,等老姐團購後就可以換DHC給老婆吃看看‧

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馬丁橘子

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  • maggie
  • 果然是好老公!!
  • 悄悄話
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